3.4 km | 00:20:51 | 06:06/km日期: 2024-02-12 13:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 41.6
Pace: 05'42" / 05'20" / 07'07" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 07'07" | 00:18'09" |
3.4 | 06'34" | 00:20'51" |