9.6 km | 03:00:37 | 18:50/km日期: 2024-02-12 07:20 - 總爬升: 944 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1383 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 9°C - 濕度: 72.5
Pace: 12'34" / 15'24" / 21'35" / 28'23" / 37'01" / 21'23" / 22'49" / 06'28" / 08'12" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+08'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'35" (+15'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'23" (+21'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'00" (+30'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'23" (+14'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'46" (+16'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+05'10") | 588 / 9588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.24 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 15'24" | 00:27'58" |
| 3 | 21'35" | 00:49'33" |
| 4 | 28'23" | 01:17'56" |
| 5 | 37'01" | 01:54'57" |
| 6 | 21'23" | 02:16'20" |
| 7 | 22'49" | 02:39'09" |
| 8 | 06'28" | 02:45'37" |
| 9 | 08'12" | 02:53'49" |
| 9.6 | 11'38" | 03:00'40" |
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