13.2 km | 01:17:43 | 05:52/km日期: 2024-02-11 16:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 14920 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 35.6
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'41" / 05'34" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 06'12" / 06'10" / 05'58" / 05'57" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'15") | 1007 / 1007 | 188 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 2009 | 191 / 90 |
3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3010 | 194 / 90 |
4 | | 05'34" | 1006 / 4016 | 195 / 91 |
5 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 5019 | 193 / 91 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1004 / 6023 | 191 / 89 |
7 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 7025 | 191 / 90 |
8 | | 05'53" (+00'19") | 1007 / 8032 | 193 / 87 |
9 | | 05'56" (+00'22") | 1004 / 9036 | 192 / 87 |
10 | | 06'11" (+00'37") | 1001 / 10038 | 189 / 85 |
11 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 11039 | 192 / 84 |
12 | | 05'55" (+00'21") | 1004 / 12044 | 193 / 87 |
13 | | 05'56" (+00'22") | 1005 / 13049 | 190 / 88 |
14 | | 05'59" (+00'25") | 216 / 13266 | 189 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.52 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
878.0 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 05'41" | 00:17'18" |
4 | 05'34" | 00:22'52" |
5 | 05'44" | 00:28'36" |
6 | 05'47" | 00:34'23" |
7 | 05'49" | 00:40'12" |
8 | 05'53" | 00:46'05" |
9 | 05'58" | 00:52'03" |
10 | 06'12" | 00:58'15" |
11 | 06'10" | 01:04'25" |
12 | 05'58" | 01:10'23" |
13 | 05'57" | 01:16'20" |
13.2 | 06'22" | 01:17'43" |