4.0 km | 00:27:59 | 06:59/km日期: 2024-02-11 17:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 37.1
Pace: 07'25" / 07'19" / 07'02" / 3158'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'19" | 00:14'44" |
3 | 07'02" | 00:21'46" |
4.0 | 06'17" | 00:28'05" |