6.7 km | 01:15:46 | 11:18/km日期: 2024-02-07 14:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.9
Pace: 11'22" / 10'58" / 11'19" / 10'56" / 11'10" / 11'39" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'00" (+01'04") | 698 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 10'58" | 00:22'20" |
3 | 11'19" | 00:33'39" |
4 | 10'56" | 00:44'35" |
5 | 11'10" | 00:55'45" |
6 | 11'39" | 01:07'24" |
6.7 | 12'01" | 01:15'48" |