13.0 km | 01:12:50 | 05:35/km日期: 2024-02-10 19:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'34" / 05'29" / 05'45" / 05'28" / 05'28" / 10'13" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 401.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'29" | 00:11'22" |
3 | 05'34" | 00:16'56" |
4 | 05'29" | 00:22'25" |
5 | 05'45" | 00:28'10" |
6 | 05'28" | 00:33'38" |
7 | 05'28" | 00:39'06" |
8 | 10'13" | 00:49'19" |
9 | 05'36" | 00:54'55" |
10 | 05'36" | 01:00'31" |
11 | 05'34" | 01:06'05" |
12 | 05'34" | 01:11'39" |
13 | 05'34" | 01:17'13" |
13.0 | 06'21" | 01:17'22" |