9.8 km | 01:36:01 | 09:45/km日期: 2024-02-10 04:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'27" / 07'46" / 08'31" / 11'00" / 10'15" / 09'38" / 10'23" / 11'55" / 11'13" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+02'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'54" (+04'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'13" (+03'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'00" (+01'17") | 847 / 9847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'46" | 00:13'13" |
3 | 08'31" | 00:21'44" |
4 | 11'00" | 00:32'44" |
5 | 10'15" | 00:42'59" |
6 | 09'38" | 00:52'37" |
7 | 10'23" | 01:03'00" |
8 | 11'55" | 01:14'55" |
9 | 11'13" | 01:26'08" |
9.8 | 09'00" | 01:33'46" |