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詹德萬
台中
ID 131175
137 位追隨者
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詹德萬
21.9 km
|
01:14:04
|
17.8 km/h
日期:
2016-06-08 19:32
-
總爬升:
468 m
-
地點:
中正露營區
-
卡路里:
690 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'00"
(01'00")
18.85 (-18.27)
312 / 312
2
01'00"
(02'00")
18.75 (-18.36)
312 / 624
3
01'00"
(03'00")
14.17 (-22.94)
235 / 860
4
01'00"
(04'00")
18.75 (-18.36)
311 / 1171
5
01'00"
(05'00")
20.45 (-16.66)
339 / 1510
展開計圈分析
6
01'00"
(06'00")
18.95 (-18.17)
314 / 1825
7
01'00"
(07'00")
18.27 (-18.84)
303 / 2128
8
01'00"
(08'00")
16.36 (-20.75)
271 / 2400
9
01'00"
(09'00")
19.25 (-17.86)
319 / 2720
10
01'00"
(10'00")
18.95 (-18.17)
315 / 3035
11
01'00"
(11'00")
18.85 (-18.27)
312 / 3348
12
01'00"
(12'00")
16.00 (-21.11)
265 / 3614
13
01'00"
(13'00")
9.00 (-28.11)
149 / 3764
14
01'00"
(14'00")
6.52 (-30.59)
108 / 3872
15
01'00"
(15'00")
11.32 (-25.79)
188 / 4060
16
01'00"
(16'00")
16.36 (-20.75)
272 / 4333
17
01'00"
(17'00")
19.15 (-17.96)
319 / 4652
18
01'00"
(18'00")
19.89 (-17.22)
330 / 4982
19
01'00"
(19'00")
19.05 (-18.07)
316 / 5298
20
01'00"
(20'00")
11.11 (-26.00)
185 / 5483
21
01'00"
(21'00")
14.88 (-22.24)
247 / 5731
22
01'00"
(22'00")
17.82 (-19.29)
296 / 6028
23
01'00"
(23'00")
11.32 (-25.79)
188 / 6216
24
01'00"
(24'00")
16.36 (-20.75)
271 / 6488
25
01'00"
(25'00")
22.64 (-14.47)
375 / 6864
26
01'00"
(26'00")
20.11 (-17.00)
333 / 7198
27
01'00"
(27'00")
10.94 (-26.17)
182 / 7380
28
01'00"
(28'00")
14.23 (-22.88)
236 / 7617
29
01'00"
(29'00")
20.57 (-16.54)
341 / 7958
30
01'00"
(30'00")
15.65 (-21.46)
260 / 8218
31
01'00"
(31'00")
22.78 (-14.33)
379 / 8598
32
01'00"
(32'00")
25.35 (-11.76)
421 / 9019
33
01'00"
(33'00")
18.85 (-18.27)
313 / 9333
34
01'00"
(34'00")
17.56 (-19.55)
291 / 9625
35
01'00"
(35'00")
16.90 (-20.21)
281 / 9906
36
01'00"
(36'00")
15.86 (-21.25)
263 / 10169
37
01'00"
(37'00")
14.40 (-22.71)
239 / 10409
38
01'00"
(38'00")
14.46 (-22.66)
240 / 10650
39
01'00"
(39'00")
13.09 (-24.02)
218 / 10868
40
01'00"
(40'00")
10.98 (-26.14)
182 / 11051
41
01'00"
(41'00")
11.11 (-26.00)
185 / 11236
42
01'00"
(42'00")
9.94 (-27.17)
165 / 11401
43
01'00"
(43'00")
9.57 (-27.54)
159 / 11560
44
01'00"
(44'00")
7.19 (-29.93)
119 / 11680
45
01'00"
(45'00")
8.96 (-28.16)
149 / 11829
46
01'00"
(46'00")
9.65 (-27.46)
160 / 11990
47
01'00"
(47'00")
9.45 (-27.66)
157 / 12147
48
01'00"
(48'00")
12.86 (-24.26)
213 / 12360
49
01'00"
(49'00")
2.68 (-34.43)
44 / 12405
50
01'00"
(50'00")
16.90 (-20.21)
280 / 12686
51
01'00"
(51'00")
17.91 (-19.20)
297 / 12983
52
01'00"
(52'00")
27.48 (-9.63)
457 / 13441
53
01'00"
(53'00")
29.75 (-7.36)
493 / 13934
54
01'00"
(54'00")
23.38 (-13.74)
389 / 14323
55
01'00"
(55'00")
9.11 (-28.00)
151 / 14475
56
01'00"
(56'00")
9.78 (-27.33)
162 / 14638
57
01'00"
(57'00")
8.45 (-28.66)
140 / 14778
58
01'00"
(58'00")
8.24 (-28.88)
137 / 14915
59
01'00"
(59'00")
13.79 (-23.32)
229 / 15145
60
01'00"
(01:00'00")
23.08 (-14.04)
382 / 15528
61
01'00"
(01:01'00")
26.87 (-10.25)
447 / 15975
62
01'00"
(01:02'00")
32.43 (-4.68)
539 / 16515
63
01'00"
(01:03'00")
37.11
618 / 17133
64
01'00"
(01:04'00")
34.95 (-2.16)
580 / 17713
65
01'00"
(01:05'00")
33.96 (-3.15)
564 / 18277
66
01'00"
(01:06'00")
23.38 (-13.74)
388 / 18665
67
01'00"
(01:07'00")
11.39 (-25.72)
189 / 18855
68
01'00"
(01:08'00")
29.51 (-7.61)
489 / 19344
69
01'00"
(01:09'00")
25.00 (-12.11)
416 / 19760
70
01'00"
(01:10'00")
28.12 (-8.99)
466 / 20227
71
01'00"
(01:11'00")
29.75 (-7.36)
492 / 20719
72
01'00"
(01:12'00")
30.00 (-7.11)
499 / 21218
73
01'00"
(01:13'00")
31.03 (-6.08)
516 / 21734
74
01'00"
(01:14'00")
10.65 (-26.46)
177 / 21912
75
00'09"
(01:14'09")
4.99 (-32.12)
12 / 21924
固定夜騎 晚安。
6月累積里程 :
155.99 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
Brian Liao
和其他
28
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陳立仁
萬兄晚安 端午假期愉快
2016-06-08 23:51 ·
1
個人推
萬靜韻
早安~佳節愉快!
2016-06-09 07:42 ·
1
個人推
陳榮興
早安
2016-06-09 09:15 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
8.0 %
2
19.4
4.8 %
3
18.3
1.6 %
4
12.5
2.6 %
5
18.2
2.0 %
6
16.1
3.1 %
7
17.2
4.2 %
8
16.1
4.9 %
9
21.2
2.5 %
10
18.0
3.8 %
11
14.4
5.5 %
12
9.6
8.6 %
13
11.5
5.0 %
14
26.7
-5.7 %
15
13.1
7.8 %
16
18.0
-6.9 %
17
33.0
-6.8 %
18
36.0
-4.6 %
19
23.7
-2.7 %
20
25.2
-5.6 %
21
29.3
-3.3 %
22
30.8
-3.6 %
21.9
-5.0
-77.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
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|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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00:29:41
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的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
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