Katey Chiu 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Katey Chiu 新北市
ID 272931

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4.4 km | 00:36:34 | 08:22/km

日期: 2016-06-08 21:15 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5599 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'54" / 08'10" / 08'20" / 08'40" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'54"

(07'54")

07'53"

1000 / 1000

159 / 79

2

08'15"

(16'09")

08'14" (+00'21")

1000 / 2001

155 / 78

3

08'26"

(24'35")

08'24" (+00'31")

1003 / 3004

153 / 77

4

08'39"

(33'14")

08'38" (+00'45")

1000 / 4004

148 / 78

5

03'20"

(36'34")

09'10" (+01'17")

363 / 4368

143 / 76

4號公園

6月累積里程 : 64.54 km

mizuno Model 累積 : 70.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

魯小達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'10"	00:16'04"
3	08'20"	00:24'24"
4	08'40"	00:33'04"
4.4	09'37"	00:36'34"

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