5.0 km | 01:04:01 | 12:43/km日期: 2024-02-10 08:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3
Pace: 83'15" / 11'08" / 24'38" / 30'07" / 10'24" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'14" (+08'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'09" (+04'46") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 83'15" | 01:23'15" |
2 | 11'08" | 01:34'23" |
3 | 24'38" | 01:59'01" |
4 | 30'07" | 02:29'08" |
5 | 10'24" | 02:39'32" |
5.0 | 15'11" | 02:40'01" |