江明達 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

江明達新北市
ID 588306

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4.0 km | 00:25:31 | 06:20/km

日期: 2024-02-10 09:21 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3

Pace: 05'36" / 05'42" / 06'29" / 07'34" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'41"

(11'15")

05'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'28"

(17'44")

06'28" (+00'55")

1000 / 3000

4

07'34"

(25'18")

07'34" (+02'01")

1000 / 4000

5

00'13"

(25'31")

07'12" (+01'39")

31 / 4031

2月累積里程 : 61.75 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'42"	00:11'18"
3	06'29"	00:17'47"
4	07'34"	00:25'21"
4.0	06'54"	00:25'34"

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