6.2 km | 00:52:12 | 08:26/km日期: 2024-02-10 08:33 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.5
Pace: 14'10" / 14'08" / 08'59" / 05'39" / 08'54" / 06'30" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+07'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'46") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.82 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 14'08" | 00:28'18" |
3 | 08'59" | 00:37'17" |
4 | 05'39" | 00:42'56" |
5 | 08'54" | 00:51'50" |
6 | 06'30" | 00:58'20" |
6.2 | 07'21" | 00:59'39" |