8.8 km | 00:53:24 | 06:05/km日期: 2024-02-10 08:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.5
Pace: 08'02" / 07'37" / 08'07" / 07'03" / 14'39" / 05'21" / 05'03" / 04'42" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" | 766 / 8766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 275.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'37" | 00:15'39" |
3 | 08'07" | 00:23'46" |
4 | 07'03" | 00:30'49" |
5 | 14'39" | 00:45'28" |
6 | 05'21" | 00:50'49" |
7 | 05'03" | 00:55'52" |
8 | 04'42" | 01:00'34" |
8.8 | 04'07" | 01:03'44" |