8.8 km | 01:09:36 | 07:53/km日期: 2024-02-10 07:14 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'23" / 07'22" / 07'16" / 11'16" / 10'12" / 10'46" / 07'10" / 05'28" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+05'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+05'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'35" | 815 / 8815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'22" | 00:13'45" |
3 | 07'16" | 00:21'01" |
4 | 11'16" | 00:32'17" |
5 | 10'12" | 00:42'29" |
6 | 10'46" | 00:53'15" |
7 | 07'10" | 01:00'25" |
8 | 05'28" | 01:05'53" |
8.8 | 04'35" | 01:09'38" |