6.4 km | 00:41:25 | 06:26/km日期: 2024-02-09 16:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 56.6
Pace: 07'30" / 06'58" / 06'28" / 10'10" / 09'36" / 06'40" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.86 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'58" | 00:14'28" |
3 | 06'28" | 00:20'56" |
4 | 10'10" | 00:31'06" |
5 | 09'36" | 00:40'42" |
6 | 06'40" | 00:47'22" |
6.4 | 06'38" | 00:50'10" |