5.0 km | 00:27:27 | 05:29/km日期: 2024-02-09 14:04 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'18" / 05'23" / 05'13" / 05'20" / 05'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'23" | 00:11'41" |
3 | 05'13" | 00:16'54" |
4 | 05'20" | 00:22'14" |
5 | 05'12" | 00:27'26" |
5.0 | 07'19" | 00:27'28" |