10.3 km | 01:27:12 | 08:27/km日期: 2016-06-07 22:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1616 Cal - 總步數: 13835 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'29" / 07'45" / 08'06" / 08'07" / 08'42" / 07'39" / 08'21" / 07'48" / 07'52" / 08'55" / 18'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+00'52") | 1002 / 1002 | 158 / 73 |
2 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 2003 | 175 / 73 |
3 | | 08'05" (+00'27") | 1003 / 3006 | 173 / 71 |
4 | | 08'07" (+00'29") | 1004 / 4011 | 170 / 72 |
5 | | 08'40" (+01'02") | 1002 / 5013 | 155 / 73 |
6 | | 07'38" | 1002 / 6016 | 174 / 75 |
7 | | 08'20" (+00'42") | 1001 / 7017 | 155 / 77 |
8 | | 07'48" (+00'10") | 1007 / 8024 | 163 / 78 |
9 | | 07'54" (+00'16") | 1007 / 9031 | 156 / 80 |
10 | | 09'09" (+01'31") | 1008 / 10039 | 144 / 75 |
11 | | 16'04" (+08'26") | 301 / 10341 | 96 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 0.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'45" | 00:16'14" |
3 | 08'06" | 00:24'20" |
4 | 08'07" | 00:32'27" |
5 | 08'42" | 00:41'09" |
6 | 07'39" | 00:48'48" |
7 | 08'21" | 00:57'09" |
8 | 07'48" | 01:04'57" |
9 | 07'52" | 01:12'49" |
10 | 08'55" | 01:21'44" |
10.3 | 18'07" | 01:27'12" |