10.6 km | 01:18:55 | 07:25/km日期: 2024-02-07 07:06 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'34" / 06'36" / 07'58" / 10'39" / 08'04" / 12'15" / 06'11" / 05'54" / 05'41" / 05'43" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 624 / 10624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.26 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 07'58" | 00:21'08" |
| 4 | 10'39" | 00:31'47" |
| 5 | 08'04" | 00:39'51" |
| 6 | 12'15" | 00:52'06" |
| 7 | 06'11" | 00:58'17" |
| 8 | 05'54" | 01:04'11" |
| 9 | 05'41" | 01:09'52" |
| 10 | 05'43" | 01:15'35" |
| 10.6 | 05'21" | 01:18'56" |
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