4.1 km | 01:21:34 | 20:02/km日期: 2024-02-06 19:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'31" / 43'51" / 33'10" / 27'20" / 63'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'31" (+12'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'58" (+12'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'16" (+18'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:03'45" (+55'21") | 68 / 4068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 43'51" | 00:51'22" |
3 | 33'10" | 01:24'32" |
4 | 27'20" | 01:51'52" |
4.1 | 62'34" | 01:56'10" |