12.0 km | 01:14:01 | 06:09/km日期: 2024-02-06 20:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 07'25" / 06'06" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 11'26" / 06'06" / 06'03" / 07'33" / 376'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 401.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'25" | 00:13'44" |
3 | 06'06" | 00:19'50" |
4 | 06'11" | 00:26'01" |
5 | 06'05" | 00:32'06" |
6 | 06'05" | 00:38'11" |
7 | 06'05" | 00:44'16" |
8 | 11'26" | 00:55'42" |
9 | 06'06" | 01:01'48" |
10 | 06'03" | 01:07'51" |
11 | 07'33" | 01:15'24" |
12.0 | 05'55" | 01:21'25" |