王千霈 2024/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

王千霈基隆
ID 804892

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3.9 km | 00:40:28 | 10:20/km

日期: 2024-02-06 19:46 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.3

Pace: 10'03" / 10'11" / 10'28" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'02"

1000 / 1000

2

10'01"

(20'04")

10'02"

997 / 1998

3

10'38"

(30'42")

10'35" (+00'33")

1004 / 3002

4

09'25"

(40'07")

10'17" (+00'15")

915 / 3917

2月累積里程 : 129.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'11"	00:20'14"
3	10'28"	00:30'42"
3.9	10'15"	00:40'07"

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