9.0 km | 01:24:09 | 09:20/km日期: 2024-01-30 05:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'20" / 07'41" / 08'57" / 10'00" / 10'17" / 06'19" / 11'53" / 09'59" / 10'42" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+03'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+05'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'58" (+03'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'42" (+04'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'01") | 7 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.59 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'41" | 00:16'01" |
3 | 08'57" | 00:24'58" |
4 | 10'00" | 00:34'58" |
5 | 10'17" | 00:45'15" |
6 | 06'19" | 00:51'34" |
7 | 11'53" | 01:03'27" |
8 | 09'59" | 01:13'26" |
9 | 10'42" | 01:24'08" |
9.0 | 06'51" | 01:24'11" |