7.2 km | 00:45:35 | 06:20/km日期: 2024-02-04 08:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'33" / 06'45" / 06'23" / 05'48" / 06'04" / 06'01" / 05'49" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'17") | 197 / 7197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'45" | 00:14'18" |
3 | 06'23" | 00:20'41" |
4 | 05'48" | 00:26'29" |
5 | 06'04" | 00:32'33" |
6 | 06'01" | 00:38'34" |
7 | 05'49" | 00:44'23" |
7.2 | 06'04" | 00:45'35" |