10.9 km | 01:48:00 | 09:55/km日期: 2024-02-02 19:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'26" / 07'02" / 05'39" / 11'34" / 16'17" / 14'35" / 15'03" / 06'57" / 06'38" / 06'57" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+05'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'16" (+10'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'35" (+08'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'02" (+09'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'10" (+05'32") | 884 / 10884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.15 km SAUCONY Axon 3 累積 :
382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'02" | 00:14'28" |
3 | 05'39" | 00:20'07" |
4 | 11'34" | 00:31'41" |
5 | 16'17" | 00:47'58" |
6 | 14'35" | 01:02'33" |
7 | 15'03" | 01:17'36" |
8 | 06'57" | 01:24'33" |
9 | 06'38" | 01:31'11" |
10 | 06'57" | 01:38'08" |
10.9 | 11'15" | 01:48'06" |