16.2 km | 01:37:05 | 06:00/km日期: 2024-02-02 16:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 65
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'42" / 05'34" / 05'30" / 10'45" / 06'19" / 05'08" / 06'21" / 05'08" / 06'28" / 05'50" / 05'14" / 05'51" / 05'43" / 05'04" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
273.83 km 母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'34" | 00:11'20" |
3 | 05'42" | 00:17'02" |
4 | 05'34" | 00:22'36" |
5 | 05'30" | 00:28'06" |
6 | 10'45" | 00:38'51" |
7 | 06'19" | 00:45'10" |
8 | 05'08" | 00:50'18" |
9 | 06'21" | 00:56'39" |
10 | 05'08" | 01:01'47" |
11 | 06'28" | 01:08'15" |
12 | 05'50" | 01:14'05" |
13 | 05'14" | 01:19'19" |
14 | 05'51" | 01:25'10" |
15 | 05'43" | 01:30'53" |
16 | 05'04" | 01:35'57" |
16.2 | 07'07" | 01:37'05" |