Derek Chen 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.0 km | 00:29:08 | 07:16/km

日期: 2016-06-05 05:44 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'59" / 07'11" / 07'21" / 07'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

1000 / 1000

2

07'10"

(14'10")

07'10" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'21"

(21'31")

07'21" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'33"

(29'05")

07'33" (+00'34")

1000 / 4000

5

00'02"

(29'08")

07'05" (+00'06")

6 / 4006

6月累積里程 : 48.12 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 4084.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

雪莉, 雪人和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'11"	00:14'10"
3	07'21"	00:21'31"
4	07'34"	00:29'05"
4.0	08'19"	00:29'08"

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