15.3 km | 01:37:01 | 06:20/km日期: 2024-01-31 10:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'12" / 05'21" / 06'41" / 05'06" / 05'06" / 04'48" / 05'42" / 06'00" / 05'44" / 14'19" / 06'06" / 06'14" / 06'05" / 05'57" / 05'51" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 369.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'21" | 00:11'33" |
3 | 06'41" | 00:18'14" |
4 | 05'06" | 00:23'20" |
5 | 05'06" | 00:28'26" |
6 | 04'48" | 00:33'14" |
7 | 05'42" | 00:38'56" |
8 | 06'00" | 00:44'56" |
9 | 05'44" | 00:50'40" |
10 | 14'19" | 01:04'59" |
11 | 06'06" | 01:11'05" |
12 | 06'14" | 01:17'19" |
13 | 06'05" | 01:23'24" |
14 | 05'57" | 01:29'21" |
15 | 05'51" | 01:35'12" |
15.3 | 05'49" | 01:37'01" |