8.0 km | 00:42:04 | 05:13/km日期: 2024-01-30 20:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'12" / 05'40" / 04'11" / 04'02" / 04'00" / 05'12" / 06'23" / 06'09" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'57") | 10 / 10 |
2 | | 05'58" (+01'57") | 1600 / 1610 |
3 | | 04'33" (+00'32") | 1600 / 3210 |
4 | | 04'01" | 1600 / 4810 |
5 | | 05'17" (+01'16") | 1600 / 6410 |
6 | | 06'17" (+02'16") | 1600 / 8010 |
7 | | 05'39" (+01'38") | 30 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 284.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'40" | 00:11'52" |
3 | 04'11" | 00:16'03" |
4 | 04'02" | 00:20'05" |
5 | 04'00" | 00:24'05" |
6 | 05'12" | 00:29'17" |
7 | 06'23" | 00:35'40" |
8 | 06'09" | 00:41'49" |
8.0 | 06'15" | 00:42'04" |