8.7 km | 00:57:15 | 06:34/km日期: 2024-01-30 20:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 08'12" / 06'02" / 06'04" / 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'25" / 05'47" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+07'32") | 86 / 86 |
2 | | 08'12" (+02'47") | 1000 / 1086 |
3 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 2086 |
4 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 3086 |
5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 4086 |
6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5086 |
7 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 6086 |
8 | | 05'25" | 1000 / 7086 |
9 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 8086 |
10 | | 06'17" (+00'52") | 168 / 8255 |
11 | | 13'34" (+08'09") | 451 / 8707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'02" | 00:14'14" |
3 | 06'04" | 00:20'18" |
4 | 05'58" | 00:26'16" |
5 | 05'50" | 00:32'06" |
6 | 05'43" | 00:37'49" |
7 | 05'25" | 00:43'14" |
8 | 05'47" | 00:49'01" |
8.7 | 10'48" | 00:56'40" |