7.1 km | 00:51:06 | 07:13/km日期: 2024-01-30 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'22" / 07'29" / 09'03" / 08'06" / 07'11" / 07'02" / 06'22" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'16") | 183 / 1183 |
3 | | 03:19'01" (+13'39") | 8 / 1191 |
4 | | 05'58" (+00'36") | 809 / 2001 |
5 | | 47'33" (+42'11") | 55 / 2056 |
6 | | 05'48" (+00'26") | 807 / 2863 |
7 | | 20'34" (+15'12") | 65 / 2928 |
8 | | 05'48" (+00'26") | 795 / 3724 |
9 | | 01:06'34" (+01'12") | 36 / 3761 |
10 | | 05'59" (+00'37") | 804 / 4566 |
11 | | 45'57" (+40'35") | 29 / 4596 |
12 | | 06'07" (+00'45") | 799 / 5395 |
13 | | 41'01" (+35'39") | 31 / 5427 |
14 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 6427 |
15 | | 06'24" (+01'02") | 650 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 07'29" | 00:12'51" |
3 | 09'03" | 00:21'54" |
4 | 08'06" | 00:30'00" |
5 | 07'11" | 00:37'11" |
6 | 07'02" | 00:44'13" |
7 | 06'22" | 00:50'35" |
7.1 | 06'39" | 00:51'06" |