4.9 km | 00:36:26 | 07:28/km日期: 2024-01-30 20:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'36" / 07'13" / 07'40" / 07'13" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 779 / 779 |
| 2 | | 53'03" (+47'34") | 34 / 813 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 790 / 1604 |
| 4 | | 39'28" (+33'59") | 46 / 1651 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 784 / 2436 |
| 6 | | 57'27" (+51'58") | 37 / 2473 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 777 / 3251 |
| 8 | | 01:05'57" (+00'28") | 27 / 3278 |
| 9 | | 05'29" | 773 / 4052 |
| 10 | | 01:03'37" (+58'08") | 36 / 4089 |
| 11 | | 05'13" | 786 / 4875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'13" | 00:14'49" |
| 3 | 07'40" | 00:22'29" |
| 4 | 07'13" | 00:29'42" |
| 4.9 | 07'41" | 00:36'26" |
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