6.0 km | 00:45:35 | 07:35/km日期: 2024-01-30 19:48 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 12'04" / 14'22" / 04'21" / 02'08" / 03'18" / 2888'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+10'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'21" (+12'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'17" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+06'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+10'38") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 14'22" | 00:26'26" |
3 | 04'21" | 00:30'47" |
4 | 02'08" | 00:32'55" |
5 | 03'18" | 00:36'13" |
6.0 | 08'38" | 00:44'53" |