3.3 km | 00:24:03 | 07:14/km日期: 2024-01-29 19:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.6
Pace: 09'37" / 05'06" / 05'08" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+08'57") | 364 / 364 |
2 | | 23'45" (+19'00") | 1 / 366 |
3 | | 05'45" (+01'00") | 86 / 453 |
4 | | 11'20" (+06'35") | 44 / 497 |
5 | | 05'24" (+00'39") | 92 / 590 |
6 | | 12'00" (+07'15") | 41 / 631 |
7 | | 05'02" (+00'17") | 99 / 730 |
8 | | 12'52" (+08'07") | 38 / 769 |
9 | | 05'09" (+00'24") | 97 / 866 |
10 | | 10'49" (+06'04") | 46 / 912 |
11 | | 20'16" (+15'31") | 8 / 921 |
12 | | 04'54" (+00'09") | 101 / 1023 |
13 | | 04'52" (+00'07") | 102 / 1125 |
14 | | 05'03" (+00'18") | 98 / 1224 |
15 | | 04'54" (+00'09") | 101 / 1326 |
16 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2326 |
17 | | 04'45" | 609 / 2935 |
18 | | 13'00" (+08'15") | 384 / 3319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.35 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 05'06" | 00:14'43" |
3 | 05'08" | 00:19'51" |
3.3 | 13'10" | 00:24'04" |