6.5 km | 00:50:05 | 07:41/km日期: 2024-01-28 15:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 62.8
Pace: 07'43" / 07'21" / 07'30" / 07'23" / 08'11" / 08'09" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+00'48") | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.92 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'21" | 00:15'04" |
3 | 07'30" | 00:22'34" |
4 | 07'23" | 00:29'57" |
5 | 08'11" | 00:38'08" |
6 | 08'09" | 00:46'17" |
6.5 | 08'08" | 00:50'31" |