阿寶 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿寶台南
ID 273930

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30.2 km | 01:28:45 | 20.4 km/h

日期: 2016-06-03 19:25 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

19.78 (-8.13)

991 / 991

2

03'08"

(06'09")

19.15 (-8.76)

999 / 1991

3

03'02"

(09'11")

19.89 (-8.02)

1002 / 2993

4

04'36"

(13'47")

13.19 (-14.72)

1008 / 4002

5

02'48"

(16'35")

21.95 (-5.96)

1019 / 5021

展開計圈分析

6月累積里程 : 325.58 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吉哥, king 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-4.0 %
2	19.1	-5.6 %
3	19.8	7.8 %
4	13.2	-4.5 %
5	21.8	5.2 %
6	18.9	7.4 %
7	22.5	-5.8 %
8	22.9	-5.2 %
9	19.7	-2.4 %
10	17.9	14.0 %
11	22.4	-1.7 %
12	18.8	3.3 %
13	22.0	-2.4 %
14	22.9	-2.8 %
15	20.7	-6.2 %
16	24.3	3.7 %
17	22.9	-4.7 %
18	27.7	6.6 %
19	22.0	-2.0 %
20	22.4	-7.0 %
21	13.9	-3.0 %
22	22.0	3.7 %
23	26.7	-5.2 %
24	18.8	-1.6 %
25	26.1	-2.4 %
26	25.2	4.2 %
27	14.1	-4.2 %
28	22.5	3.0 %
29	18.4	2.7 %
30	23.5	-2.7 %
30.2	18.2	4.5 %

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