5.8 km | 00:29:17 | 05:01/km日期: 2024-01-28 08:32 - 平均心率: 181 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'38" / 04'59" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 834 / 5834 |
台北長跑扶輪社長明賞超馬盃(3小時接力賽)
第4棒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.35 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 累積 :
430.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'59" | 00:09'37" |
| 3 | 05'10" | 00:14'47" |
| 4 | 05'15" | 00:20'02" |
| 5 | 05'13" | 00:25'15" |
| 5.8 | 04'51" | 00:29'18" |
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