6.7 km | 00:50:03 | 07:28/km日期: 2024-01-27 21:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 89
Pace: 07'21" / 07'17" / 07'30" / 07'05" / 14'00" / 07'37" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'36") | 259 / 259 |
2 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 1259 |
3 | | 07'06" | 1000 / 2259 |
4 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 3259 |
5 | | 07'06" | 1000 / 4259 |
6 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 5259 |
7 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 6259 |
8 | | 07'29" (+00'23") | 435 / 6695 |
9 | | 17'12" (+10'06") | 6 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'17" | 00:14'38" |
3 | 07'30" | 00:22'08" |
4 | 07'05" | 00:29'13" |
5 | 14'00" | 00:43'13" |
6 | 07'37" | 00:50'50" |
6.7 | 07'44" | 00:56'16" |