4.4 km | 01:28:30 | 20:16/km日期: 2024-01-27 07:01 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.5
Pace: 13'37" / 18'18" / 25'37" / 25'09" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'18" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'36" (+12'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'09" (+11'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" (+02'29") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 18'18" | 00:31'55" |
| 3 | 25'37" | 00:57'32" |
| 4 | 25'09" | 01:22'41" |
| 4.4 | 16'04" | 01:28'32" |
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