5.2 km | 00:37:16 | 07:05/km日期: 2024-01-24 21:42 - 總爬升: 194 m - 地點: 豐樂公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'59" / 07'22" / 07'06" / 06'52" / 06'29" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.74 km 
母子鱷魚 包鞋 累積 :
1911.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'22" | 00:15'21" |
| 3 | 07'06" | 00:22'27" |
| 4 | 06'52" | 00:29'19" |
| 5 | 06'29" | 00:35'48" |
| 5.3 | 06'14" | 00:37'22" |
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