3.2 km | 00:31:52 | 09:59/km日期: 2024-01-23 23:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 10'43" / 08'58" / 09'39" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+04'26") | 191 / 3191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.47 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 08'58" | 00:19'41" |
3 | 09'39" | 00:29'20" |
3.2 | 13'17" | 00:31'53" |