8.3 km | 00:38:09 | 04:36/km日期: 2016-05-26 19:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'29" / 04'31" / 04'53" / 04'40" / 04'40" / 04'49" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 4186 / 4186 |
2 | | 04'41" (+00'09") | 4089 / 8275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.03 km ![](images/shoe.png)
Adidas Takumi sen 2 累積 :
17988.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'31" | 00:09'03" |
3 | 04'29" | 00:13'32" |
4 | 04'31" | 00:18'03" |
5 | 04'53" | 00:22'56" |
6 | 04'40" | 00:27'36" |
7 | 04'40" | 00:32'16" |
8 | 04'49" | 00:37'05" |
8.3 | 03'55" | 00:38'10" |