5.3 km | 00:52:18 | 09:54/km日期: 2024-01-23 22:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 9°C - 濕度: 80.8
Pace: 09'29" / 09'57" / 10'11" / 09'37" / 12'23" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+01'01") | 278 / 5278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'57" | 00:19'26" |
3 | 10'11" | 00:29'37" |
4 | 09'37" | 00:39'14" |
5 | 12'23" | 00:51'37" |
5.3 | 10'32" | 00:54'33" |