9.6 km | 01:02:22 | 06:29/km日期: 2024-01-09 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'04" / 06'27" / 06'25" / 06'02" / 05'49" / 07'21" / 08'10" / 05'22" / 05'50" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'58") | 611 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.85 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'27" | 00:13'31" |
| 3 | 06'25" | 00:19'56" |
| 4 | 06'02" | 00:25'58" |
| 5 | 05'49" | 00:31'47" |
| 6 | 07'21" | 00:39'08" |
| 7 | 08'10" | 00:47'18" |
| 8 | 05'22" | 00:52'40" |
| 9 | 05'50" | 00:58'30" |
| 9.6 | 06'19" | 01:02'22" |
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