2.8 km | 00:18:35 | 06:36/km日期: 2024-01-19 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'33" / 06'39" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'35") | 950 / 950 |
2 | | 05'01" | 60 / 1010 |
3 | | 06'39" (+01'38") | 100 / 1110 |
4 | | 05'39" (+00'38") | 50 / 1160 |
5 | | 06'59" (+01'58") | 100 / 1260 |
6 | | 05'43" (+00'42") | 50 / 1310 |
7 | | 07'20" (+02'19") | 100 / 1410 |
8 | | 05'26" (+00'25") | 50 / 1460 |
9 | | 07'14" (+02'13") | 100 / 1560 |
10 | | 05'29" (+00'28") | 50 / 1610 |
11 | | 06'44" (+01'43") | 100 / 1710 |
12 | | 06'03" (+01'02") | 50 / 1760 |
13 | | 07'07" (+02'06") | 100 / 1860 |
14 | | 05'32" (+00'31") | 50 / 1910 |
15 | | 07'37" (+02'36") | 100 / 2010 |
16 | | 05'06" (+00'05") | 60 / 2070 |
17 | | 06'47" (+01'46") | 740 / 2810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'39" | 00:13'12" |
2.8 | 07'46" | 00:19'30" |