10.3 km | 01:09:06 | 06:43/km日期: 2024-01-18 05:47 - 地點: 北屯 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'31" / 07'01" / 07'28" / 06'30" / 06'40" / 08'06" / 06'21" / 06'32" / 07'28" / 06'28" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.66 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'01" | 00:14'32" |
| 3 | 07'28" | 00:22'00" |
| 4 | 06'30" | 00:28'30" |
| 5 | 06'40" | 00:35'10" |
| 6 | 08'06" | 00:43'16" |
| 7 | 06'21" | 00:49'37" |
| 8 | 06'32" | 00:56'09" |
| 9 | 07'28" | 01:03'37" |
| 10 | 06'28" | 01:10'05" |
| 10.3 | 08'00" | 01:12'14" |
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