6.3 km | 00:44:18 | 07:04/km日期: 2024-01-08 18:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'13" / 08'22" / 07'51" / 06'09" / 05'47" / 05'29" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+02'30") | 311 / 1311 |
3 | | 08'27" (+02'57") | 1000 / 2311 |
4 | | 07'19" (+01'49") | 893 / 3205 |
5 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 4205 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 676 / 4881 |
7 | | 05'30" | 1000 / 5881 |
8 | | 09'59" (+04'29") | 380 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.72 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'22" | 00:15'35" |
3 | 07'51" | 00:23'26" |
4 | 06'09" | 00:29'35" |
5 | 05'47" | 00:35'22" |
6 | 05'29" | 00:40'51" |
6.3 | 15'53" | 00:45'01" |