3.0 km | 00:19:49 | 06:33/km日期: 2024-01-17 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'12" / 06'44" / 06'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'48") | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.18 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
621.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'44" | 00:12'56" |
3 | 06'47" | 00:19'43" |
3.0 | 06'27" | 00:19'49" |