5.2 km | 00:24:10 | 04:37/km日期: 2024-01-17 20:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 04'35" / 05'31" / 04'18" / 07'23" / 04'24" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'34") | 381 / 381 |
2 | | 04'29" (+00'08") | 404 / 785 |
3 | | 04'24" (+00'03") | 817 / 1603 |
4 | | 07'17" (+02'56") | 361 / 1964 |
5 | | 04'21" | 1627 / 3591 |
6 | | 06'33" (+02'12") | 9 / 3601 |
7 | | 04'23" (+00'02") | 399 / 4000 |
8 | | 04'20" | 1225 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.72 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 05'31" | 00:10'06" |
3 | 04'18" | 00:14'24" |
4 | 07'23" | 00:21'47" |
5 | 04'24" | 00:26'11" |
5.2 | 04'07" | 00:27'07" |