廖子宏 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖子宏基隆
ID 788409

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8.8 km | 01:12:45 | 08:14/km

日期: 2024-01-17 19:15 - 天氣: 月光明媚 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.9

Pace: 08'24" / 07'21" / 07'43" / 07'37" / 08'04" / 08'21" / 08'09" / 08'18" / 10'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 33.56 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

吳金源和 water 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'21"	00:15'45"
3	07'43"	00:23'28"
4	07'37"	00:31'05"
5	08'04"	00:39'09"
6	08'21"	00:47'30"
7	08'09"	00:55'39"
8	08'18"	01:03'57"
8.8	10'36"	01:12'47"

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