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蔡文漢
基隆
ID 285001
8 位追隨者
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蔡文漢
59.6 km
|
05:57:57
|
10.0 km/h
日期:
2024-01-16 09:32
-
總爬升:
466 m
-
卡路里:
1162 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
72.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.56 (-15.09)
1008 / 1008
2
02'51"
(06'07")
21.30 (-12.34)
1009 / 2018
3
03'01"
(09'08")
20.00 (-13.64)
1003 / 3021
4
06'03"
(15'11")
10.17 (-23.48)
1022 / 4044
5
02'37"
(17'48")
22.93 (-10.71)
997 / 5041
展開計圈分析
6
02'47"
(20'35")
21.95 (-11.69)
1014 / 6056
7
04'26"
(25'01")
13.64 (-20.01)
1004 / 7060
8
03'49"
(28'50")
15.58 (-18.06)
988 / 8048
9
02'47"
(31'37")
21.82 (-11.83)
1007 / 9055
10
02'02"
(33'39")
29.75 (-3.89)
1003 / 10059
11
01'47"
(35'26")
33.64
996 / 11056
12
02'18"
(37'44")
26.47 (-7.17)
1008 / 12064
13
01'56"
(39'40")
31.03 (-2.61)
999 / 13064
14
03'08"
(42'48")
19.25 (-14.39)
1001 / 14065
15
03'04"
(45'52")
19.78 (-13.86)
1009 / 15074
16
03'14"
(49'06")
18.65 (-14.99)
1003 / 16078
17
17'56"
(01:07'02")
3.34 (-30.30)
998 / 17076
18
05'04"
(01:12'06")
11.96 (-21.68)
1009 / 18086
19
02'44"
(01:14'50")
22.22 (-11.42)
1010 / 19097
20
02'21"
(01:17'11")
25.53 (-8.11)
994 / 20091
21
03'33"
(01:20'44")
17.14 (-16.50)
1010 / 21101
22
02'16"
(01:23'00")
26.47 (-7.17)
999 / 22101
23
02'05"
(01:25'05")
29.27 (-4.38)
1009 / 23110
24
02'54"
(01:27'59")
20.81 (-12.84)
1005 / 24115
25
01'52"
(01:29'51")
32.43 (-1.21)
1004 / 25120
26
01'56"
(01:31'47")
31.30 (-2.34)
1007 / 26128
27
02'22"
(01:34'09")
26.09 (-7.56)
1022 / 27150
28
11'24"
(01:45'33")
5.22 (-28.42)
992 / 28143
29
08'59"
(01:54'32")
6.69 (-26.95)
1000 / 29144
30
03'19"
(01:57'51")
18.18 (-15.46)
1003 / 30147
31
03'54"
(02:01'45")
18.27 (-15.37)
1183 / 31331
32
03'58"
(02:05'43")
15.13 (-18.52)
995 / 32327
33
05'56"
(02:11'39")
10.11 (-23.53)
999 / 33326
34
03'49"
(02:15'28")
16.00 (-17.64)
1014 / 34341
35
04'13"
(02:19'41")
14.23 (-19.42)
996 / 35338
36
01:24'11"
(03:43'52")
0.72 (-32.93)
1006 / 36344
37
15'45"
(03:59'37")
3.80 (-29.85)
995 / 37340
38
03'21"
(04:02'58")
18.18 (-15.46)
1013 / 38353
39
02'48"
(04:05'46")
21.30 (-12.34)
993 / 39347
40
02'46"
(04:08'32")
22.09 (-11.56)
1015 / 40362
41
02'51"
(04:11'23")
21.43 (-12.22)
1016 / 41378
42
03'41"
(04:15'04")
16.36 (-17.28)
1002 / 42380
43
21'00"
(04:36'04")
2.83 (-30.81)
991 / 43372
44
03'11"
(04:39'15")
19.25 (-14.39)
1020 / 44393
45
02'48"
(04:42'03")
21.43 (-12.22)
996 / 45390
46
15'44"
(04:57'47")
3.82 (-29.83)
1000 / 46390
47
02'57"
(05:00'44")
20.34 (-13.31)
997 / 47388
48
02'59"
(05:03'43")
20.22 (-13.42)
1003 / 48391
49
02'55"
(05:06'38")
20.69 (-12.96)
1004 / 49396
50
13'30"
(05:20'08")
4.53 (-29.12)
1018 / 50414
51
02'46"
(05:22'54")
21.69 (-11.96)
995 / 51409
52
03'27"
(05:26'21")
17.48 (-16.17)
1000 / 52409
53
03'49"
(05:30'10")
15.79 (-17.86)
1003 / 53413
54
03'09"
(05:33'19")
19.05 (-14.60)
996 / 54410
55
02'27"
(05:35'46")
25.17 (-8.47)
1026 / 55436
56
02'14"
(05:38'00")
27.07 (-6.58)
1001 / 56438
57
03'32"
(05:41'32")
16.90 (-16.74)
994 / 57433
58
03'39"
(05:45'11")
16.59 (-17.05)
1008 / 58441
59
03'51"
(05:49'02")
15.65 (-17.99)
1000 / 59441
60
05'43"
(05:54'45")
5.82 (-27.83)
553 / 59995
1月累積里程 :
59.57 km
Android - OPPO CPH2371 上傳
| 11 months ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
3.0 %
2
21.4
3.7 %
3
19.9
2.7 %
4
9.9
6.0 %
5
22.9
-4.1 %
6
21.6
-3.5 %
7
13.8
4.0 %
8
15.5
3.6 %
9
21.3
-4.1 %
10
30.0
-1.7 %
11
33.0
-2.9 %
12
26.5
-2.9 %
13
31.0
-2.8 %
14
19.4
-4.8 %
15
19.6
-5.9 %
16
20.9
-3.4 %
17
3.3
15.2 %
18
11.8
-4.3 %
19
22.4
-2.6 %
20
24.7
-2.0 %
21
17.2
-8.0 %
22
26.1
-1.7 %
23
29.3
2.8 %
24
20.7
2.8 %
25
31.6
-0.6 %
26
33.3
-2.5 %
27
26.3
-1.1 %
28
17.7
2.3 %
29
3.5
-4.4 %
30
19.0
1.8 %
31
20.8
3.0 %
32
14.5
4.0 %
33
14.9
-1.0 %
34
10.1
9.2 %
35
15.6
3.0 %
36
3.9
4.2 %
37
0.7
16.3 %
38
17.1
4.2 %
39
18.8
3.0 %
40
30.5
-0.2 %
41
18.5
-1.3 %
42
20.6
2.0 %
43
6.0
11.3 %
44
4.0
5.7 %
45
20.3
-3.0 %
46
4.3
19.7 %
47
13.2
-15.0 %
48
21.1
2.0 %
49
19.9
4.0 %
50
18.2
-2.2 %
51
4.6
-1.3 %
52
21.8
-2.0 %
53
17.8
2.8 %
54
15.9
-4.4 %
55
20.2
2.8 %
56
25.0
3.2 %
57
21.6
3.8 %
58
14.9
5.8 %
59
14.7
9.3 %
59.7
6.4
3.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
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